今話題になっている筋トレアカデミー 山本龍二の
「メガマッスルプロジェクト～3ヶ月筋肉巨大化計画～」って実際にどうなの？
痩せている人が短期間で筋肉＆体重増加を成功させるには、
自分の骨格筋の構造に合ったしっかりとした根拠のある筋トレを選ぶこと、
そして、無理せず段階的にレベルを上げながら実践していくことが大切です！
山本式筋トレ法は、筋肉がつきにくい人の骨格筋の構造上の問題点を
解明し、どうすれば筋肉がつけられるのか、科学的に研究した上で
開発された筋トレ法で、
筋肉を大きくして体重を増やすことに特化した筋肉＆体重増加専用の筋トレマニュアルって評判もあるよね。
まぁ、どうかな～とは思うけれど
ちょっと気になる。
⇒口コミ・ネタバレはこちら
1日約20分の筋トレを週3日！！！
マニュアルは初心者目線で作成しておりますし、
実際の動作を見れる動画マニュアルも用意！
もし、1日20分の時間を作るのも難しいという人は、
もっと短時間の筋トレプログラムも紹介しているので、
仕事で忙しい人でも大丈夫
ってことだけど、
もう少し考えてみようっと。
